あまりキツイトレーニングは好きではない。

適度に引き締まった感じが得られれば良い。

スポーツの為に筋力アップが必要、運動不足なので、

健康のために少しの時間で効率の良い運動がしたい。

美容、ダイエットの為に芸能人の方が大勢やっている
加圧トレーニングを試してみたい。

などなど、本当に人それぞれ目的やレベルがあると思います。

私は個人個人それぞれの方とトレーニングを行いながら、
その日の体調や集中して行いたい部位などを把握し、
的確なプログラムを組み、
あまりむりせず、
楽しく良い加減なトレーニングメニューを組んでいきたいと思っております。

皆様と楽しく加圧トレーニングができるよう心がけております。

初めまして！！
ハイブリッドトレーナーの土井です！
ハイブリッドトレーナーとは、
『お客様に寄り添う気持ちになれるトレーナー』です！

健康のためには運動が大事と分かってはいるものの、
何をしたら良いのか、悩みますよね。

トレーナー暦20年以上、大手ジムや筋トレだけでなく、
ピラティス指導等の経験から、
その人その人にあったメニューをご提供させて頂きます。

また、運動を続けられるかどうかも心配ですよね。
弊社スタジオの会員様の中には、
スポーツクラブ通いが続かなかった方が数多くいらっしゃいます。
そういった方々でも定期的にお越し頂けて、
数年、中には10年以上もの運動習慣ができている方々ばかりです。

「がんばって運動するぞ！」とお越し頂く方はもちろんですが、
「ちょっと体を動かして、気晴らしに行こうかな！」
くらいの気持ちでお越し頂く事が、
適度な運動習慣を作るには最も大切と思っております。

狛江の『気晴らし!!』ジムのトレーナーとして、
皆様に楽しく適度に、
そして効果的に長期トレーニングして頂けたらうれしいです！