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加圧トレーニングとは
軽い負荷運動で大きな効果が得られる
最も画期的な最新トレーニング法です。
 
1回のトレーニング時間は、30分。腕と脚の付け根の部分を専用の“加圧ベルト”を使用し、適正な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。
これにより成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌・促され、五大効果が生まれます。また普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、血管の弾力性も増し、
活性化される事で、冷え性や肩こりにも効果があり、健康で若々しい身体を昔のように
取り戻す事が出来ます。最大の特徴は、極めて低い負荷強度で、短期間に驚くほどの効果を得ることが出来ます。
そして、トレーニング後の疲労感も極めて少ないのも大きな特徴です。
週に1回(30分)、毎月4回程度のトレーニングで十分な効果が期待出来ますので、
忙しい現代社会において、最も効率の良いトレーニング方法と言えるでしょう。

 
加圧トレーニングの5大効果
ダイエット 脂肪燃焼・脂肪分解
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
筋力アップ 低負荷運動でも効果絶大
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
血行促進 毛細血管まで血液が行き渡り、冷え性や肩こり改善
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
アンチエイジング・美肌効果 成長ホルモンにより肌のハリやツヤが甦る
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。
回復・免疫力のアップ 骨折や捻挫などケガの早期回復・風邪をひきにくく
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガが早期回復したという研究データーがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
 
  軽い負荷運動で大きな効果が得られる
最も画期的な最新トレーニング法です。
   
  25歳がお肌の曲がり角とよく言われますが、成長ホルモンは10代後半でピークに達し20代半ばから急速に激減してしまうのです。
よって肌に弾力がなくなり太りやすい体に変化してしまうのです。そこで、加圧トレー
ニングする事によって成長ホルモンが分泌され老化を遅らせ、免疫機能を強化し、脂肪減少、骨密度の上昇、運動能力の向上など様々な効果が実証されているのです。


 
 
「加圧トレーニング」及び「KAATU TRANING」は(株)サトウスポーツプラザの商標です。
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